Co pijecie przy ćwiczeniach?

napisał/a: gocha281 2016-07-22 23:51
Dziewczyny co pijecie ćwicząc? czy stawiacie tylko na wodę czy pijecie też mikstury pobudzające spalanie tłuszczu? słyszałam, że napoje z zieloną herbatą warto wybierać, ale jakie konkretnie?
napisał/a: HotChocolate 2016-07-25 19:19
Ogólnie jestem na wodzie, ale piłam jakiś czas napoje Slimonade. Zamawiałam w necie https://slimonade.pl/polityka-prywatnosci.html. To takie właśnie naturalne pobudzacze. Przyznaję, że wtedy troszkę oszukiwałam z dietą, ale ćwiczyłam regularnie i chudłam szybciej niż wcześniej.
napisał/a: ictb 2016-08-02 12:01
ja piję wodę mineralną a czasem nawet kranówkę :P
napisał/a: rosirosi 2016-08-20 11:26
Ja właśnie planuję wziąć się za siebie. Przygotowałam sobie już wstępnie dietę i planuję zapisać się na zajęcia w http://danceavenue.eu/ . Jeśli chodzi o napoje przy ćwiczeniach, to myślę, że najzdrowszym wyjściem będzie woda z cytryną albo woda kokosowa. Izotoniki zawierają dużo cukru, a co za tym idzie, wiele kalorii.
napisał/a: pykapyka 2016-08-26 11:55
Do ćwiczeń obowiązkowo woda. Tylko i wyłącznie. Podczas spalania kalorii i ogólnie wysiłku tracimy dużo wody. Trzeba nadrabiać.
napisał/a: kamcia1234 2016-08-30 08:39
Woda w zupełności wystarczy :).
napisał/a: prawnik301 2016-09-06 10:52
Zdecydowanie tylko wodę, natomiast po ćwiczeniach najlepszy jest sok z ugotowanego buraka oraz pomarańczy! Polecam serdecznie, pychota i do tego baaaardzo zdrowy :)
https://issuu.com/sylwia100now
https://www.flickr.com/people/142692317@N06/
napisał/a: annix 2016-09-06 11:14
Najlepszy sok z ogórków kiszonych! :D
napisał/a: malaska 2016-10-20 20:39
ja pije zawsze 1 butelke izotonica i później już tylko zwykła wodę. Jak chodzę do Saturn Fitness na zajecia to ogólnie caly moj trening trwa bardzo dlugo wiec piję bardzo dużo, pomijając to, że do klubu jeszcze musze kawałek dojsc lub dojechac i pozniej wrócić, czasem robię sobie przebieżkę do klubu, a z powrotem już nie.
napisał/a: borsunio 2016-11-14 18:25
Woda + miód + limonka + szczypta soli = domowy izotonik.
I nie kupujesz tej całej chemii...
napisał/a: bartoszbajt 2016-11-16 13:44
Tylko woda - nic innego nie ma sensu.
napisał/a: jolaak 2016-11-21 13:30
też piję wodę, czasem robię wodę z cytryną i miodem