Sposób na schudnięcie

Nie leniuchawac i byc naiwnym że kremiki zrzucą za nas tłuszczyk, tylko ruszać się.
Jest ładna pogoda... można pobiegać, pojeździć na rowerze.

Sport od zawsze był najlepszym lekiem na otyłość.

A próbowałyście odchudzać sie w grupie, podobno w grupie raźniej i łatwiej http://www.schudnijmy.pl/konkurs-druzyn wystarczy zaprosić jedną dziewczynę do drużyny i zawalczyć o profesjonalna sesje zdjęciową

jest wiele sposobów na schudnięcie jak wiadomo jedne skuteczne, inne mniej, zapraszam do odwiedzenia wątku z linku poniżej gdzie wiele dziewczyn wypowiada się na temat swoich metod gubienia wagi :)
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=180441

w odchudzaniu najważniejszy jest ruch a kremy to tylko wspomagacze:)

najlepszy sposób: idź pobiegaj, to kazdy potrafi

żadnych kremików,tabletek,
przede wszystkim ruch,ruch i jeszcze raz RUCH.
Jest wiele możliwości:codzienny poranny joging,ćwiczenia w domu,tenis,rower,fitnes,zwykłe pójscie ze znajomymi na boisko sportowe,żeby pograć w koszykówkę,siatkówke itp.Ważne,by sprawiało to nam prezyjemność.Do tego duża ilość warzyw i owoców.Super efekt-gwarantowany,noi samopoczucie niesamowite;))

pozwolę sobie dość brutalnie: proponuję mniej jeść ;P i oczywiście ruszać się :) ja jestem w stanie zrzucić 3kg w tydzień, jeśli potrzebuję, a waże 44...

dość dziwnie brzmi mój post, wychodzę na anorektyczkę ;) sprostowanie: potrzebuję do stylizowanych zdjęć, w których mój mężczyzna podnosi mnie na dloniach nad głowę :) niby nie jestem ciężka, ale jednak jest to wyzwanie tak kogoś utrzymać :)

ja piję koktajle i chudnę czuję się po nich swietnie nie musze biegac ani cwiczyc bo nie mam na to czasu.

mój sposób był prosty, trochę ćwiczeń aerobowych, lekka dieta, warzywa, owoce, mało słodyczy za to dużo wody i zabiegi wspomagające odchudzanie - (rozpuszczające tłuszcz) ultracontur. Straciłam 5 kg w 2 miesiące i na wakacjach nie mam problemu na plaży :) Polecam wszystkim. Zabiegi mi dużo pomogły, bo wcześniej bardzo opornie mi szło :) Pozdrawiam

Też zastanawiam się jak schudnąć dieta cud nie wchodzą w rachubę, nie będę na sobie eksperymentować :p Narazie dużo ruchu i zdrowe odżywianie...